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就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻而無法供水。人的血管堵塞也是一樣,堵塞在哪裡,哪裡就會血流不暢,就會出現相應的症狀,當血管堵塞出現在腦部時則會出現6個身體症狀:

6个信号表明你的脑血管已经开始堵塞了,警惕脑出血、脑梗死!

1、步態異常

步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化,並伴肢體麻木無力時,則是發生腦血管堵塞的前兆信號。

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2,哈欠不斷

患者缺血性腦血栓病患者,80%發病前5〜10天會出現哈欠連連的現象。

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3,血壓異常

當患上腦血管堵塞的時候,則患者會出現血壓升高的前兆,而如血壓降低的話,則是腦血栓的前兆。

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4,突發劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛;有頭部外傷史;伴有昏迷,嗜睡;頭痛的性質,部位,分佈等發生了突變的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可 在夜間痛醒。如有上述腦血管堵塞的前兆情況之一,應及早到醫院進行檢查治療。

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5,鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血,再加上眼底出血,血尿,這種人可能在半年的內部發生腦血管堵塞。

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6,突發眩暈

眩暈是腦血管堵塞的前兆中極為常見的症狀,可發生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發生得最多。 若1〜2天反復出現5次以上眩暈,發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

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很多人以為,只有到老了的時候,才需要為我們的血管手術。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累,吃得越 來越不健康,運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。因腦血管堵塞引發腦出血,腦梗死的中年人數不勝數。所以我們不僅要掌握其先發信號,多加 注意,平時更要多加預防。

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1,飲食方面

飲食清淡,以低熱量,低鹽飲食為主,並保證足夠的蛋白質,維生素,纖維素和微量元素。多食水果,蔬飲來潤腸通便。多飲水,晚飯前可飲蜂蜜水, 可適量飲白開

水,以補充夜間體內水分的消耗,清晨起床後可飲低滲鹽水(食鹽0.5克左右加白開

 

水250毫升),既能稀釋血液,又能刺激胃腸蠕動,促進排便。 平時可在餐後半小時用5ml蘇子油攪拌100ml酸奶食用,蘇子油富含α-亞麻酸,在人體內代謝分解成DHA和EPA。除了DHA對大腦提供營養以外,針對血液毒素這一塊 來說,α-亞麻酸可以裹帶

 

體內的流動性脂肪酸排除體外,減少血管壁的殘留,促進血管壁疏通,起到調節血壓的作用,對臨界性高血壓有調節作用,降血脂的效果 和。酸奶攪拌食用,更容易吸收,也可在清血毒同時調理胃腸。

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2,穿著方面

注意保暖,除全身添加衣服外,還應該注意頭部保暖。保持平衡心態,情緒要穩定,勞逸要結合,保證充足睡眠,切忌激動,暴怒及過度疲勞,消除誘發因素。

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3,情致方面

心情開朗,保持平衡心態,情緒要穩定,不要大喜大悲。平時要適當運動,飯前運動還可幫血管駐齡。國外研究顯示,每天運動半小時,如走路,騎自行車,慢跑,游泳等, 都能起到減肥消費的作用,提高血管的“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適當運動,保護血管的效果更好。

 原文http://www.toutiao.com/a6391721144278876418/     

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